الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض طائرتين مسيّرتيْن تم إطلاقهما من اليمن
يعاني الكثيرون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وهي حالة تؤثر على حوالي 3% من الرجال و12% من النساء قبل سن انقطاع الطمث في المملكة المتحدة. وتشمل أعراض هذا النوع من فقر الدم: التعب، شحوب البشرة، ضيق التنفس، وخفقان القلب.
لكن هناك أنواعا أخرى من فقر الدم تستحق الانتباه، مثل فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 أو ب 9 (الفولات).
فبينما يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، ما يعيق نقل الأكسجين في الجسم، فإن نقص فيتامين ب12 أو الفولات يتسبب في ظهور خلايا دم حمراء كبيرة غير قادرة على أداء وظائفها بشكل صحيح.
وتشدد هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) على أهمية اكتشاف علامات نقص هذه الفيتامينات مبكراً، لأن بعض الأضرار الناتجة قد تصبح دائمة رغم تحسن الأعراض مع العلاج. وتوضح الهيئة أن من أبرز العلامات النفسية للنقص هي المشاكل النفسية التي تتراوح بين الاكتئاب والقلق الخفيف وصولاً إلى الارتباك والخرف.
ينصح NHS بمراجعة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من قلق أو حالة نفسية تؤثر على حياتك اليومية، ليقوم الطبيب بإجراء الفحوصات اللازمة.
ومن بين العلامات الأخرى لنقص فيتامين ب12 أو الفولات: التعب الشديد، وفقدان الطاقة، والشعور بوخز أو تنميل، واحمرار وألم في اللسان، وتقرحات في الفم، وضعف في العضلات، ومشاكل في الرؤية، وصعوبات في الذاكرة واتخاذ القرارات.
وتشير هيئة كليفلاند كلينيك الطبية إلى أن نقص فيتامين ب12 أو الفولات غير المعالج قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل العقم، وتراجع القدرات الذهنية، والخرف، وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى زيادة خطر الإصابة بفشل القلب.
وعادةً ما يتم علاج النقص عن طريق الحقن أو الأقراص، مع إمكانية الحفاظ على مستويات آمنة من خلال نظام غذائي غني بهذه الفيتامينات. وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان، بينما تحتوي الخضروات مثل البروكلي والكرنب والبازلاء على نسب عالية من الفولات.
