الكرملين: مشاركة الأوروبيين في مفاوضات أوكرانيا "لا تبشّر بالخير"
نقاط الزناد؛ وهي عقيدات صغيرة شديدة الحساسية في حزم العضلات المشدودة، تُعد مصدرًا شائعًا للألم، رغم أن فهمها لا يزال محدودًا. ويُوصف معظمها بأنها "عقد" يمكن أن تسبب ألمًا موضعيًّا أو ألمًا ينتقل إلى مناطق أخرى من الجسم عند الضغط عليها. وبينما صاغ المصطلح الطبي "نقطة الزناد العضلية الليفية" في الخمسينيات، فإن الأبحاث حول أسبابها وعلاجها زادت بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة.
وترتبط نقاط الزناد ببضع حالات، منها متلازمة الألم العضلي الليفي، وآلام الرقبة والظهر المزمنة، والصداع من نوع التوتر، والصداع النصفي. وتوضح شانا مارغوليس، طبيبة الطب الفيزيائي في نورثويسترن ميديسين لموقع "ناشونال جيوغرافيك"، أن "85% من الأشخاص سيعانون من ألم عضلي ليفي في مرحلة ما من حياتهم وغالبًا ما يكون مرتبطًا بنقاط الزناد". ويشير كيران راجنيش، طبيب الأعصاب في جامعة ولاية أوهايو، إلى أن نقاط الزناد قد لا تتعلق بالعضلات فقط، بل يمكن أن تشمل التهابات المفاصل أيضًا.
ويمكن أن تنشأ نقاط الزناد نتيجة الإجهاد المتكرر، أو الإصابة، أو الصدمات، أو وضعية الجسم السيئة، أو ممارسة التمارين المفرطة. تتكون عندما تصبح ألياف العضلات مثقلة وتظل متقلصة؛ ما يخلق حزمًا مشدودة من النسيج. ويمكن للإجهاد المزمن أن يسبب تغييرات كيميائية في العضلات؛ ما يزيد حساسية مستقبلات الألم ويجعل الضغط البسيط مؤلمًا بشكل مفرط.
ولا توجد فحوصات دم أو تقنيات تصوير لتشخيص نقاط الزناد بشكل نهائي. والطريقة الأساسية هي تحسس النقطة بواسطة الطبيب. وعند الضغط على نقطة الزناد وإظهار الألم أو رد فعل انعكاسي مثل تقلص أو تأوه، فهذا يؤكد وجود النقطة. يمكن أن تكون النقاط نشطة، تسبب الألم حتى أثناء الراحة، أو كامنة، وتسبب الألم فقط عند الضغط. كما يمكن أن تنتج ألمًا متنقلًا إلى مناطق بعيدة، وقد تَظهر نقاط زائدة بالقرب من النقطة الأساسية.
السبب والعلاج
ويلعب التوتر والقلق ونقص بعض الفيتامينات والمعادن، وخاصة B12 والزنك والمغنيسيوم، دورًا في تكوين نقاط الزناد. وتشمل الأعراض شد العضلات وضعفها، وانخفاض المرونة، وتقييد نطاق الحركة.
ويركز العلاج عادة على تخفيف التوتر واستعادة وظيفة العضلات الطبيعية، باستخدام تقنيات يدوية، وتمارين شد، وإدارة التوتر، ومعالجة النقص الغذائي. من خلال فهم آليات نقاط الزناد ومعالجة العوامل المساهمة، يمكن للمرضى تقليل الألم وتحسين صحة العضلات بشكل عام.
