“تيك توك” يغير لغة الصحة النفسية.. وتحذيرات من تبسيط المصطلحات

انتشر مصطلح الصحة النفسية بشكل واسع خلال السنوات الماضية، حيث أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي منصة رئيسة للملايين الذين يسعون لفهم مشاعرهم والتعبير عنها.

وأظهر استطلاع حديث لمزود خدمات الصحة السلوكية BreakThrough by BasePoint أن التكلفة أصبحت أكبر عقبة أمام الحصول على العلاج النفسي، ونتيجة لذلك، يلجأ الكثيرون إلى الأصدقاء ووسائل التواصل الاجتماعي وحتى برامج الدردشة بالذكاء الاصطناعي للحصول على الدعم العاطفي، مع بروز "تيك توك" بشكل خاص كمصدر رئيس لمصطلحات الصحة النفسية، مؤثر على كيفية وصف الناس للتوتر والصدمات والتجارب العاطفية الأخرى.

وبينما يمكن أن يساعد التعرض لمحتوى الصحة النفسية عبر الإنترنت المستخدمين على التعرف على مشاعرهم وتسميتها، يحذر الخبراء من أن هذه المنصات ليست بديلاً عن الرعاية المهنية. وتشير مونيكا كلايبورن، مرخصة العلاج النفسي لموقع Consume Affairs، إلى أن منصات مثل تيك توك وبرامج الدردشة بالذكاء الاصطناعي غير مجهزة للتعامل مع الأزمات، أو تشخيص الحالات، أو تقديم العلاج. كما أشارت إلى أن 73٪ من البالغين يرون أن محتوى الصحة النفسية على الإنترنت يمثل أداءً أو معلومات غير دقيقة؛ ما يثير القلق من المعلومات الخاطئة التي قد تؤخر الحصول على الرعاية المناسبة.

أخبار ذات علاقة

كيف تؤثر "مجموعات الأمهات" على واتساب في الصحة النفسية

مصطلحات معقدة

وتحذر كلايبورن أيضا من تبسيط مفاهيم الصحة النفسية المعقدة. فمصطلحات مثل "الحدود" أو "التلاعب النفسي" غالبا ما تُستخدم خارج سياقها؛ ما يحول أفكارا جدية إلى شعارات رائجة قد تقلل من أهميتها. وتوصي المستهلكين بالتحقق من المصادر، ومراجعة المؤهلات المهنية، وتوخي الحذر تجاه النصائح المبسطة. المحتوى الذي يعزز الشعور بالتمكين أو الاستقرار يمكن أن يكون مفيدا، في حين أن المنشورات التي تسبب القلق أو الشعور بالذنب أو العجلة قد تكون مضللة.

وبالنسبة لأولئك الذين يواجهون عقبات مالية، تشجع كلايبورن على استكشاف بدائل مثل العيادات المجتمعية، ومجموعات الدعم، وبرامج التدريب الجامعية، وتطبيقات تقدم تمارين سلوكية معرفية (CBT). ومع أن هذه الموارد توفر إرشادا، إلا أنها يجب أن تكمل لا أن تحل مكان العلاج المهني.

ومع استمرار انتشار لغة الصحة النفسية في الحياة اليومية، يحث الخبراء على استخدام المحتوى عبر الإنترنت بحذر. ففهم المصطلحات هو خطوة أولى فقط؛ أما الوعي الذاتي الحقيقي والدعم الفعّال فيأتي من الإرشاد المهني الموثوق.