القناة 14 العبرية: إطلاق صاروخ من اليمن باتجاه إسرائيل
هل يكفي المال لتحقيق السعادة؟ سؤال طالما حيّر البشر، وأجابت عنه دراسة هارفارد التي استمرت 85 عاماً، لتكشف أن البشر الأكثر سعادة ليسوا دائماً الأغنياء.
وأوضح اختصاصي الطب النفسي في هارفارد جامعة الطب البشري، روبرت وولدينجر، لصحيفة هاف بوست، أن البحث بدأ عام 1938 بمتابعة مجموعتين من الشباب، طلاب جامعة هارفارد وذكور من أسر فقيرة في بوسطن. وكان الافتراض الأولي أن الأثرياء سيعيشون حياة أفضل، لكن النتائج أظهرت أن السعادة الحقيقية ترتبط بعلاقات الإنسان مع الآخرين، لا بالمال أو الشهرة.
وأوضح وولدينجر أن المال مهم لتلبية الاحتياجات الأساسية مثل الغذاء، الدواء، التعليم، والسكن، لكنه بعد هذه النقطة لا يزيد السعادة بشكل كبير، مشيراً إلى دراسة أمريكية تحدد الحد الفاصل عند 75,000 دولار سنوياً.
ولعل الأهم في العمل هو وجود علاقات اجتماعية جيدة، فقد أظهرت دراسة لشركة جالوب أن الموظفين الذين لديهم صديق مقرّب في العمل أكثر إنتاجية وسعادة وأقل عرضة للإصابات. فالسعادة في العمل لا تأتي من الانعزال أو التنافس فقط، بل من التآزر والدعم المتبادل.
ولكي يبدأ الإنسان تحسين حياته الاجتماعية، يقترح وولدينجر ممارسة "اللياقة الاجتماعية"، وتتمثل بالتواصل اليومي البسيط مع الأصدقاء والعائلة، وإعادة تقييم دائرة العلاقات عبر تمرين "الكون الاجتماعي"، وتحديد الأشخاص الأكثر أهمية في حياتك، والسعي لتقوية أو تطوير العلاقات معهم.
وفي النهاية، يختصر وولدينجر السر في نقطتين: الحفاظ على الصحة النفسية عبر الرياضة والابتعاد عن الإفراط في الكحول أو الأدوية، والعمل على بناء علاقات إنسانية قوية، سواء من خلال تعزيز العلاقات القديمة أو تكوين صداقات جديدة تشاركك الاهتمامات نفسها.
