يواصل الطب الصيني التقليدي تأثيره المتزايد على الممارسات الصحية حول العالم، حيث تعتمد العديد من العلاجات التقليدية مثل الوخز بالإبر، والحجامة، والأعشاب الطبية بشكل واسع في مجالات العناية بالصحة. ومن بين هذه العلاجات، تبرز تقنية "غوا شا" العلاجية التي بدأت تشهد رواجاً متزايداً رغم كونها أقل شهرة مقارنة بغيرها.
وتعود جذور هذه التقنية إلى أكثر من 2000 عام في الصين، وتعتمد على كشط الجلد بأدوات خاصة مثل أحجار اليشم، والملاعق الخزفية أو أغطية الجرار، بعد ترطيب الجلد بزيت أو مرهم لتسهيل العملية.
وتتسبب هذه العملية في ظهور علامات حمراء أو بنفسجية على الجلد، والتي كانت تُفسر تاريخياً بأنها تعبير عن تحرر أو تدفق الطاقة الحيوية المعروفة بـ"تشي" في الجسم. لكن العلم الحديث يربط هذه العلامات بإصابات طفيفة في الشعيرات الدموية نتيجة الاحتكاك، مما يعزز تدفق الدم وينشط عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم.
ويُمارس غوا شا عادة على يد متخصصي الوخز بالإبر والتدليك المرخصين، إلا أن بعض الأشخاص يلجؤون لممارستها في المنزل. وتشير الدراسات العلمية إلى فوائد عدة لتقنية غوا شا، منها تخفيف آلام الرقبة والظهر، التخفيف من أعراض الاعتلال العصبي السكري، وتحسين الأداء الرياضي، خصوصاً في رفع الأثقال، وذلك بفضل تأثيرها على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات.
كما ثبت أن غوا شا تساهم في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة، الأرق، التعب والصداع.
وفي المجال التجميلي، تستخدم غوا شا لتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة، لكن الأدلة العلمية التي تؤيد هذه الفوائد لا تزال محدودة وتتطلب مزيداً من البحث.
ورغم فوائدها، تحمل غوا شا بعض المخاطر التي يجب الانتباه لها، أبرزها الكدمات التي تختفي عادة خلال أيام قليلة، بالإضافة إلى احتمال الشعور بألم خفيف أو تورم مؤقت.
ومن الضروري تعقيم الأدوات وتعديل قوة الضغط المستخدم لتفادي إصابة الجلد أو حدوث عدوى. كما يُنصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعات الدم، أو يعانون من اضطرابات تخثر، أو لديهم أمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية، بتجنب استخدام غوا شا. كذلك، يجب الامتناع عن إجرائها في حال وجود حروق شمس أو جروح مفتوحة أو التهابات جلدية.
ويؤكد خبراء الطب الصيني التقليدي أن غوا شا تعد علاجاً تكميلياً يُفضل استخدامها بجانب العلاجات الأخرى، وليس بديلاً معجزاً. ويشددون على ضرورة اتباع الطرق الصحيحة في التطبيق مع وضع توقعات واقعية لضمان السلامة والفعالية.
