"المرصد السوري": استهداف سيارة على طريق مطار حلب الدولي
تلعب الكلى دورًا أساسيًّا في تنقية الجسم من السموم وتنظيم ضغط الدم وإنتاج الهرمونات، إلا أن بعض العادات الغذائية قد تعرضها لخطر التلف. وفقًا لتقارير طبية حديثة، فإن الامتناع عن بعض الأطعمة يمكن أن يحمي الكلى ويعزز أدائها على المدى الطويل.
وبحسب "تايمز أوف إنديا"، فيما يلي أبرز خمسة أطعمة تُحذر منها الدراسات لحماية الكلى:
تحتوي على نسب مرتفعة من حمض الفوسفوريك والسكريات والمحليات الصناعية، ما قد يؤدي إلى إضعاف وظائف الكلى وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
مثل السجق واللانشون ولحم الخنزير المقدد، تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة، وهي عوامل ترفع ضغط الدم وتجهد الكلى.
غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ما يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
مليء بالسعرات الحرارية والدهون غير الصحية، مما يُسهم في زيادة الوزن واضطرابات القلب، التي ترتبط مباشرة بتدهور وظائف الكلى.
رغم سهولة تحضيرها، إلا أنها تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والدهون الضارة، وتُشكّل عبئًا إضافيًّا على الكلى.
ولتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى، ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن، قائم على المكونات الطازجة، وتجنب الأغذية المعالجة والغنية بالصوديوم والدهون المشبعة.
