يحذر الأطباء من تجاهل التغيرات التي تطرأ على القدمين؛ إذ قد تكون في بعض الحالات مؤشراً مبكراً على أمراض خطيرة مثل السكري أو أمراض القلب أو الكلى، حيث يمكن للجلد والأظافر ولون القدمين أن تكشف عن مشكلات صحية خفية تستدعي الفحص الطبي.
ويؤكد الخبراء أن القدمين تحتويان على شبكة دقيقة من الأعصاب والأوعية الدموية؛ ما يجعل أي تغير فيهما دليلاً على اضطراب داخلي.
ومن أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه: تغير لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق، الشعور بالخدر أو الوخز أو الحرقان، الجروح التي لا تلتئم بسرعة، أو تساقط الشعر من أصابع القدم والساقين، إضافة إلى ظهور خطوط داكنة على الأظافر أو تورم الكاحلين.
يُعد مرض السكري أحد أكثر الأسباب تأثيراً في صحة القدمين؛ إذ يؤدي إلى تلف الأعصاب وضعف الدورة الدموية؛ ما يسبب خدرا وتقرحات قد تتطور إلى التهابات خطيرة.
كما يسبب مرض الشريان المحيطي ضعف تدفق الدم إلى الساقين والقدمين؛ ما يؤدي إلى برودة القدمين وبطء التئام الجروح، وهو ما يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
كذلك قد يكون تورم القدمين علامة على أمراض الكلى المزمنة نتيجة احتباس السوائل في الجسم، بينما تشير البقع الحمراء أو الخطوط الداكنة تحت الأظافر أحيانا إلى التهاب الشغاف القلبي، وهو التهاب خطير يتطلب علاجاً فورياً.
وينصح الأطباء بفحص القدمين يومياً والانتباه لأي تغيرات غير معتادة، مع الحفاظ على النظافة وارتداء أحذية مريحة وممارسة النشاط البدني بانتظام؛ لأن العناية بالقدمين ليست مسألة جمالية فقط، بل خطوة مهمة لحماية الصحة العامة.
