معظمنا يعشق الجوافة، تلك الفاكهة الحلوة والغنية بفيتامين سي، والتي تُعدّ عنصرًا أساسًا في العديد من العصائر. لكن هل سمعت بشاي أوراق الجوافة؟
اكتسب هذا الشاي شهرةً تدريجيًا بفضل خصائصه العلاجية الخارقة، بدءًا من تسهيل عملية الهضم إلى المساعدة في ضبط سكر الدم.
وبحسب الخبراء يتميز هذا الشاي المنعش بأكثر من مجرد نكهة، وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا" وعلى لسان الأطباء، إليك فوائد شاي أوراق الجوافة:
يعزز صحة الكبد
استناداً إلى أبحاث المعاهد الوطنية للصحة، فإن مستخلص أوراق الجوافة يقلّل من مقاومة الأنسولين، ويزيد من التعبير الجيني لمستقبلات الأديبونيكتين، ويشجع على حرق الدهون مع الحد من تكوين الدهون الكبدية، مما يمنع، بشكل مباشر، فرص الإصابة بالكبد الدهني.
تحتوي أوراق الجوافة على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الكيرسيتين، وفيتامين ج، وتساعد هذه المضادات في التخلص من الجذور الحرة التي تضر بالخلايا التناسلية.
ويقول الخبراء في عالم الطب البديل إن شاي هذه الأوراق يحسّن جودة الحيوانات المنوية، والبويضات.
ووفقًا للمجلة الأفريقية للأبحاث الطبية الحيوية، فإن لشاي أوراق الجوافة تأثيرًا إيجابيًا على الهرمونات التناسلية لدى حيوانات التجارب. وقد أظهر مستخلص أوراق الجوافة تأثيرًا محفزًا للهرمونات التناسلية الذكرية من خلال رفع مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون المنبه للجريب (FSH)، والهرمون الملوتن (LH) لدى ذكور الفئران، وفقًا لبحث نُشر في مجلة هايلاند للأبحاث الطبية.
يساعد على الهضم
شاي أوراق الجوافة هو الحل الأمثل لجميع مشاكل الجهاز الهضمي؛ فأوراق الجوافة غنية بمركبات، مثل العفص، والفلافونويدات، التي تُخفف الالتهاب، وتُهدّئ بطانة المعدة.
وفي العديد من الثقافات، يُمكن لشاي أوراق الجوافة أيضًا علاج التهاب المعدة والإسهال. ارتشف كوبًا بعد حوالي 30 دقيقة من تناول الوجبة ليُحدث فرقًا كبيرًا في علاج مشاكل المعدة.
يدعم التحكم بنسبة السكر في الدم
أظهرت مجلة الأغذية الطبية (2010) أن مستخلص أوراق الجوافة قد يُخفّض نسبة السكر في الدم، ويُقلّل الالتهابات. كما يحتوي على الكيرسيتين، ومضادات أكسدة طبيعية أخرى تُساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، وتقليل امتصاص السكريات في الأمعاء، خاصةً بعد الوجبات، وهو ما يُشكّل مصدر قلق كبير لدى الأشخاص المُصابين بمرحلة ما قبل السكري أو داء السكري من النوع الثاني.
ممتاز للقلب
يُحافظ شاي أوراق الجوافة على صحة قلبك ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL، والدهون الثلاثية، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL. كما تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي أوراق الجوافة على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وكلاهما مرتبط بأمراض القلب.
