وزير الإعلام اللبناني: الجيش سيباشر تنفيذ خطة بسط سيادة الدولة وفق الإمكانات المتاحة والمحدودة
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط نقص فيتامين "د" بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، أحد أكثر أنواع السرطان انتشاراً بين الشباب.
وأوضح الباحثون، في مراجعة علمية نشرت في مجلة "Nutrients" خلال أبريل 2025، أن انخفاض مستويات فيتامين "د" قد يؤدي إلى التهابات مزمنة في الأمعاء، وهو ما يعزز احتمالات الإصابة بهذا النوع من السرطان.
وتعزز نتائج الدراسة فرضية أن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين "د" قد يساهم في الوقاية، حيث أظهرت بيانات عدة دراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من هذا الفيتامين تقل لديهم احتمالات الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 58%.
ورغم هذا الدور الوقائي، لا يزال نقص فيتامين "د" مشكلة شائعة، ويرجع ذلك إلى قلة التعرض للشمس وسوء التغذية، خاصة في المناطق الباردة وبين من يقضون فترات طويلة في الأماكن المغلقة.
وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، ينصح الخبراء بتعزيز مستويات فيتامين "د" من خلال التعرض المعتدل لأشعة الشمس، وتناول أطعمة غنية به، مثل: الأسماك الدهنية، صفار البيض، الفطر ومنتجات الألبان المدعمة، إلى جانب المكملات الغذائية عند الحاجة.
ويؤكد الأطباء أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي مع مراقبة مستويات فيتامين "د" قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
