أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ساسكس على 40 ألف شخص من 112 دولة أن العناق المنتظم يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة النفسية والجسدية.
وأوضحت البروفيسورة سفيتلانا تروفيموفا، رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، أن العناق يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بـ"هرمون الحب"، الذي يؤثر إيجابيًا على الجهاز المناعي والجهاز العصبي والغدد الصماء.
ويكون العناق مع الأشخاص المقربين والموثوق بهم أكثر فعالية.
وبينت أن أهمية التواصل الجسدي زادت بشكل ملحوظ خلال جائحة كوفيد-19، حيث عانى الكثيرون من العزلة الاجتماعية، وأظهرت الدراسات أن نقص التواصل اللمسي لفترات طويلة يسبب انخفاضًا في تقدير الذات، واضطرابات في النوم، وزيادة حالات الاكتئاب، خاصة بين الأشخاص الاجتماعيين المنفتحين.
وأكدت أن نقص التواصل الجسدي المستمر يؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر وانخفاض هرمونات السعادة، مما يجعل العناق المنتظم مع الأحباء بمثابة علاج طبيعي يحسن المزاج والصحة العامة.
وأشارت إلى أن الحاجة للعناق تبدأ منذ مرحلة ما قبل الولادة، حيث يكون الجنين في وضعية محمية ومنكمشة، ما يجعل العناق يبعث شعورًا عميقًا بالأمان والراحة.
