تعد فترات العطلات فرصة للاحتفال والتجمع مع الأهل والأصدقاء، ولكن مع كثرة الأنشطة قد يصاب البعض بالصداع والإجهاد. إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من هذا الألم، فإن هناك بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد على تخفيف الصداع والاسترخاء.
وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك أفضل أنواع الشاي للتغلب على الصداع:
يعد شاي البابونج مثاليًّا لتخفيف التوتر والصداع، ويساعد على استرخاء الجسم والعقل، ما يجعله مثاليًّا في المساء أو الصباح. ويمكن إضافة شراب الفانيليا لمذاق دافئ.
غني بمضادات الأكسدة، يساعد الشاي الأخضر على إزالة السموم من الجسم ويخفف آثار الكحول. إضافة القرنفل تضفي رائحة احتفالية.
يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يعمل كمضاد للالتهابات؛ ما يساعد على تقليل الصداع. كما يعزز صحة الكبد ويدعم إزالة السموم، ويمكن إضافة حليب جوز الهند أو شراب القيقب لمزيد من النكهة.
يعمل شاي النعناع على تخفيف التوتر والصداع بفضل المنثول الطبيعي، كما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي. وإضافة عصا القرفة تمنح الشاي لمسة عطرية.
شاي الكركديه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين C؛ ما يعزز الجهاز المناعي ويساعد على التعافي من المخلفات. نكهته الشبيهة بالتوت البري تجعله مشروبًا منعشًا ومرطبًا.
