هل يمكن أن يسبب انقطاع الطمث قلقاً للنساء؟

قد يكون الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث أو ما قبلها فترةً مضطربة للعديد من النساء، حيث يشهد الجسم تقلبات هرمونية سريعة قد تؤثر على المزاج، والصحة النفسية.

ومع تراجع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، تتغير الدورة الشهرية تدريجياً، وقد تظهر أعراض مزعجة مثل الهبات الساخنة، وهذه التغيرات تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما قد يؤدي إلى مشاعر القلق أو الاكتئاب.

وبحسب موقع "كليفلاند الطبي"، تُوضح الطبيبة النفسية أديل فيغيرا أن التقلبات الهرمونية قد تكون السبب وراء مشاعر القلق والاكتئاب التي تعاني منها العديد من النساء في هذه المرحلة.

كما أشارت دراسة أجريت، العام 2023، إلى أن حوالي 15% إلى 50% من النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وبعده قد يعانين من أعراض نفسية، مثل: القلق، والاكتئاب.

من الأعراض المصاحبة لهذه التغيرات الهرمونية: القلق أو الذعر، وصعوبة النوم، وتوتر العضلات، وزيادة ضربات القلب. كما قد تؤثر هذه التغيرات على النواقل العصبية في الدماغ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، خاصةً في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.

وفيما يتعلق بإدارة القلق، يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، وممارسة الرياضة، والتزام نمط حياة صحي، في تخفيف الأعراض. 

كما تشير فيغيرا إلى أهمية التحدث مع مقدمي الرعاية الصحية لإيجاد العلاج المناسب، الذي قد يشمل العلاج الهرموني أو الأدوية لتخفيف القلق والاكتئاب.