يعاني كثيرون من الحكة أو الجفاف في العينين، وغالبا ما يكون رد الفعل الفوري هو فركهما بقوة، لكن الأطباء يحذرون من أن هذه العادة قد تُسبب أضرارا دائمة للرؤية.
يؤدي فرك العين إلى ارتفاع مؤقت في ضغط العين الداخلي، وهو ما يشكل خطرا خاصا على مرضى الزرق (الجلوكوما)، إذ قد يضر بالعصب البصري ويزيد احتمالات فقدان البصر.
كما أن الفرك المتكرر يمكن أن يخدش القرنية مسببا التهابات مؤلمة تُعرف باسم "سحجات القرنية"، وقد يتطور الأمر إلى القرنية المخروطية، وهي حالة تؤدي إلى تشوه في الرؤية وربما الحاجة إلى جراحة زرع قرنية في الحالات الشديدة.
ولا تتوقف الأضرار عند ذلك؛ إذ يسهم فرك العينين في نقل الجراثيم من اليدين، ما يؤدي إلى التهابات مثل التهاب الملتحمة (العين الوردية)، كما قد يؤدي الضغط المتكرر إلى تكسر الأوعية الدموية وظهور الهالات السوداء والتجاعيد المبكرة حول العينين.
تشير دراسات حديثة إلى أن فرك العينين يجعل القرنية أكثر ليونة وأقل صلابة، مما يضعف بنيتها ويؤثر سلبا في جودة الإبصار.
ولتجنب هذه الأضرار، ينصح الخبراء باستخدام قطرات مرطبة أو كمادات باردة لتخفيف الحكة، مع الحفاظ على نظافة اليدين، وأخذ فترات راحة منتظمة أثناء استخدام الشاشات، واستشارة طبيب العيون في حال تكرار الأعراض.
