إعلام فلسطيني: غارات إسرائيلية متفرقة على قطاع غزة تقتل 13 فلسطينيا خلال الساعات الأخيرة
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، ويُعرف بـ"القاتل الصامت" لعدم ظهور أعراض واضحة له، ما يستدعي فحوصات دورية لمراقبته. ويؤدي هذا الاضطراب، الذي يحدث نتيجة ارتفاع ضغط الدم على جدران الشرايين، إلى مخاطر صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية، إذا لم يُعالج بالشكل المناسب.
وفيما يعتمد كثير من المصابين على أدوية يومية للتحكم في ضغط الدم، تشير الدراسات إلى أن لبعض المشروبات الطبيعية دورًا فعالًا في المساعدة على خفضه، ومن أبرزها عصير الرمان.
وبحسب ما نشره موقع "سري لايف" نقلًا عن المكتبة الوطنية للطب، يتمتع عصير الرمان بخصائص مضادة للأكسدة وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، مما يُساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة أن هذه الفاكهة الغنية بالبوليفينولات تساعد في خفض الضغط الانقباضي والانبساطي على حد سواء، بفضل تأثيرها المحتمل في تقليل نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، المسؤول عن تنظيم ضغط الدم.
رغم هذه الفوائد، ينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول عصير الرمان في حال استخدام أدوية لضغط الدم، نظرًا لاحتمال تفاعله معها.
من جانبه، أشار المجلس الوطني للشيخوخة إلى فعالية الرمان ضمن قائمة مشروبات يُوصى بها للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم، مؤكدًا أن العصير يُعد خيارًا عمليًا ومفيدًا نظرًا لصعوبة تناول الفاكهة الطازجة بشكل مباشر.
وأضافت الجمعية الوطنية للزراعة أن عصير الشمندر والحليب وعصير التفاح العكر، تحتوي بدورها على مركبات تدعم صحة القلب وتُساهم في خفض ضغط الدم، خاصةً بفضل غناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والنترات.
في النهاية، يظل الحفاظ على نمط حياة صحي والترطيب الجيد من العوامل الأساسية لدعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي.
