مصدر: زيلينسكي يعتزم لقاء المبعوث الأمريكي ويتكوف اليوم الخميس
يُعرف عصير ABC بأنه مشروب طبيعي يتكوّن من مزيج بسيط لكنه فعّال من ثلاثة مكونات رئيسية: التفاح، والشمندر، والجزر. ورغم بساطته، يُعد هذا العصير من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، ويُقبل عليه كثيرون بفضل فوائده المتعددة.
وبحسب موقع Medical News Today، فيما يلي أبرز 5 فوائد صحية لتناول عصير ABC بانتظام:
يساهم هذا العصير في تقوية الجهاز المناعي بفضل غناه بفيتامين C الموجود في التفاح والجزر، والذي يساعد في تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
كما يحتوي الشمندر على الحديد والبيتا كاروتين، مما يدعم استجابة الجسم المناعية ويساعد في توزيع الأكسجين بفعالية.
يُعد عصير ABC مصدرًا جيدًا للألياف، ما يساهم في الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.
والبكتين في التفاح يعمل كمضاد حيوي طبيعي يدعم نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، بينما يُسهم الشمندر في تعزيز إفراز الأحماض الهضمية وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
يحتوي العصير على فيتاميني A وC الضروريين لإنتاج الكولاجين، ما يُحافظ على مرونة البشرة ويُقلل من التجاعيد المبكرة.
وتساهم مضادات الأكسدة في الشمندر في حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن التلوث والإجهاد التأكسدي.
يلعب الشمندر دورًا بارزًا في تعزيز قدرة الكبد على التخلص من السموم، بفضل احتوائه على مركب البيتالين.
ويساعد التفاح والجزر على تسريع عملية إخراج الفضلات من الجسم بفضل الألياف والبكتين، مما يساهم في تطهير الجسم بشكل طبيعي.
بفضل انخفاض سعراته الحرارية وغناه بالألياف، يساعد عصير ABC على كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة.
ويمنح الجسم طاقة طبيعية ومتواصلة بفضل السكريات الطبيعية وفيتامينات B الموجودة في مكوناته.
