ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يجيز فرض عقوبات على دول متواطئة في احتجاز أمريكيين "بشكل غير قانوني"
يمكن أن تؤذيك العدوى أثناء الحمل أنت وطفلك، ولحسن الحظ يمكنك تحسين فرص إنجاب طفل سليم باتباع بعض الاحتياطات الإضافية لتجنب الإصابة بالمرض.
إليك ما يمكنك فعله أثناء الحمل لحماية نفسك وطفلك من العدوى، وفقاً لموقع "healthy childen".
اغسلي يديك وأيدي أطفالك كثيرًا، وإذا لم يتوافر الصابون استخدمي معقم اليدين.
يعد الحفاظ على نظافة يديك أحد أفضل الطرق لإزالة الجراثيم، وتجنب الإصابة بالمرض. يمكن أن يساعد ذلك في منع عدوى الفيروس المضخم للخلايا الخلقي (cCMV)، وهو السبب المعدي الأكثر شيوعًا للعيوب الخلقية.
يجب أن تكون عصارة اللحم صافية ولا يوجد أي لون وردي بالداخل، ويجب طهي اللحم المفروم حتى 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) على الأقل.
اطهي الدواجن حتى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية) على الأقل.
بالنسبة للحوم الأخرى مثل لحم البقر اطهيها حتى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) على الأقل، واتركيها ترتاح لعدة دقائق بعد الطهي.
لا تأكل الهوت دوغ أو لحوم الغداء أو لحوم الدواجن إلا بعد إعادة تسخينها حتى تصبح ساخنة للغاية.
قد تحتوي هذه اللحوم غير المطبوخة جيدًا واللحوم المصنعة على بكتيريا ضارة تسمى "Listeria monocytogenes".
يجب على الأم الحامل ألا تأكل الجبن الطري، مثل: الفيتا، والبري، والكيزو، فريسكو، ما لم يكن عليها ملصقات تشير إلى أنها مصنوعة من حليب مبستر، لأنه من الممكن أن تحتوي المنتجات غير المبسترة (الخام) على بكتيريا ضارة.
يمكن للبعوض المصاب والحشرات الأخرى مثل البراغيت العاضة أن تنقل فيروس أوروبوش، وفيروس زيكا، المرتبطين بعيوب خلقية.
يمكن للدغات القراد أن تنشر أمراضًا مثل مرض لايم أيضًا، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات الحمل إذا تُرِك دون علاج.
وعندما تكون الحشرات العاضة نشطة، عليكِ ارتداء قمصان بأكمام طويلة وسراويل طويلة عندما تكونين في الخارج، واستخدمي طارد الحشرات في الخارج.
ينطبق هذا بشكل خاص على العدوى مثل جدري الماء أو الحصبة الألمانية، حيث يمكن أن تسبب تلك العدوى مضاعفات بالحمل، وعيوباً خلقية.
ويمكن أن تسبب الحصبة الألمانية عيوباً خلقية خطيرة، وتجعلكِ معرضة لخطر الإجهاض أو ولادة طفل ميت.
لذا ابتعدي عن أي شخص مصاب بهذه العدوى وكوني على اطلاع دائم باللقاحات قبل وأثناء الحمل.
