حذّر طبيب متخصص من عادة شائعة يُعتقد أنها غير ضارة، مؤكدًا أن النوم بشعر مبلل قد يؤدي على المدى الطويل إلى تساقط الشعر، بل وحتى الصلع، إضافة إلى مشكلات صحية أخرى في فروة الرأس والجلد.
وقال الدكتور سوراب سيثي، إن هذه العادة قد تُضعف الشعر وتُسبب تكسره، موضحًا في مقطع فيديو نشره على "إنستغرام" أن "النوم بشعر مبلل قد يبدو بسيطًا، لكنه يضر بفروة الرأس ويُضعف الخصلات".
وأوضح الطبيب البالغ من العمر 42 عامًا أن الرطوبة قد تخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات على الوسادة؛ ما يزيد فرص ظهور حب الشباب ومشكلات جلدية أخرى، خاصة عند تكرار هذه العادة.
ونصح سيثي بتجفيف الشعر قبل النوم حتى ولو كان باستخدام المجفف لبضع دقائق، مؤكدًا أن "هذا الإجراء البسيط يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الشعر".
وأثار الفيديو تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل، إذ شارك العديد من المتابعين تجاربهم مع هذه العادة. وقال أحدهم: "لطالما نصحت ابني بعدم النوم بشعر مبلل، ربما الآن سيستمع إليك!". بينما علّق آخر: "كنت أنام دائمًا بشعر مبلل ومربوط، وبدأت أشتم منه رائحة عفن!".
وكان الدكتور سيثي أشار في وقت سابق إلى فوائد شرب الماء مع شريحة من الليمون يوميًّا، واصفًا إياها بأنها قد تكون "سر الشباب الدائم" لاحتوائها على أكثر من 30 مركبًا نباتيًّا مفيدًا.
ومن جانب آخر، النوم على وسادة مبللة قد يزيد فرص الإصابة بحب الشباب، بسبب تراكم الرطوبة وبقايا منتجات العناية بالشعر، ما يخلق بيئة تسدّ المسام وتسبب التهابات جلدية.
وختم الخبراء نصائحهم بالقول: "النوم بشعر نظيف وجاف، ويفضل أن يكون بعيدًا عن ملامسة الوجه، يُعد من أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر والبشرة".
