الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض طائرتين مسيّرتيْن تم إطلاقهما من اليمن
العصب المبهم، الذي يعد أطول الأعصاب القحفية في الجسم، يلعب دورًا حيويًا في صحة الدماغ من خلال نقل الإشارات بين الدماغ والأعضاء الحيوية.
وينظم العصب المبهم العديد من الوظائف الأساسية مثل معدل ضربات القلب، والتنفس، والهضم، وهو العصب الرئيسي في الجهاز العصبي السمبتاوي، الذي يساعد الجسم على الاسترخاء والهضم خلال الفترات المريحة. يرتبط العصب المبهم أيضًا بتقليل الالتهابات وهو مسؤول عن العديد من العمليات الجسدية.
والتحفيز العصبي المبهم (VNS) هو علاج يستخدم أجهزة صغيرة، غالبًا ما تكون قابلة للزرع، لإرسال نبضات كهربائية إلى الدماغ. تم اعتماد هذه الأجهزة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج حالات مثل الاكتئاب، والصرع، والصداع النصفي، والصداع العنقودي. كما يستخدم أحيانًا في خطط إعادة تأهيل السكتة الدماغية وله تطبيقات محتملة في علاج حالات مثل مرض التهاب الأمعاء والتهاب المفاصل الروماتويدي.
@btosteopathy 💥The Vagus Nerve💥 . I couldn’t fit the entire video… so… once this video has 100 comments, I will release part 2. . 💥Part 2: 5 Exercises To Stimulate Your Vagus Nerve💥 . Part 2 is also a collaboration with someone in the health and wellness space - can you guess who? . ✅The Vagus nerve controls a wide range of functions, including: 👉🏼Heart rate & blood pressure 👉🏼Respiratory function 👉🏼Digestive function 👉🏼Gastrointestinal reflexes 👉🏼Stress response and relaxation 👉🏼Inflammation and immune response 👉🏼Regulation of the larynx and voice 👉🏼Connection to emotions and mental health 👉🏼Control of pupil dilation . #vagusnerve #vagusnervestimulation #nervoussystem #nervoussystemregulation #naturalhealing #vagaltone #parasympatheticnervoussystem #stressrelief #humananatomy #physiology #osteopathy #massagetherapy #chiropractor #physiotherapy #btosteopathy #healthtips #wellnesstips #nervoussystemhealth #digestivehealth #guthealth #anxietyrelief #anxietysupport
♬ original sound - BT.Osteopathy
شهرة عبر "تيك توك"
ومؤخرًا، روّج بعض رواد "تيك توك" لتمارين طبيعية لتنشيط العصب المبهم، حيث يزعمون أن بعض الحركات في الرأس والعنق، بالإضافة إلى التدليك في مناطق معينة، يمكن أن تساعد في "إعادة ضبط" النظام العصبي، مما يوفر الاسترخاء والتخفيف من التوتر.
وبحسب موقع "يو اس اسه توداي" تبقى الأبحاث العلمية حول هذه التقنيات محدودة، إذ وجدت دراسة عام 2020 أن تدليك الرأس والعنق المستهدف للعصب المبهم قلل من مستويات التوتر وساعد في تحقيق الاسترخاء، مشابهًا لتدليك الكتفين.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن هذه التمارين قد تقدم فوائد للاسترخاء من خلال آليات متنوعة، وليس فقط من خلال زيادة نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي.
وتؤكد الدكتورة "جانا جوردون إليوت" أنه قد يكون هناك مخاطر عند تجربة هذه التمارين بنفسك، لذلك من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تنفيذ أي شيء في المنزل.
وعلى الرغم من الإمكانيات المحتملة للتأثيرات المهدئة، فإن المزيد من الأبحاث ضرورية لفهم التأثير الكامل لهذه التقنيات.
