إعلام فلسطيني: غارات إسرائيلية متفرقة على قطاع غزة تقتل 13 فلسطينيا خلال الساعات الأخيرة
أثبتت الدراسات الحديثة أن السفر يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لتحسين صحة كبار السن على المستويين النفسي والجسدي، حيث يوفر السفر تجارب جديدة وتحفيزًا ذهنيًّا يعزز جودة الحياة ويخفف التوتر والقلق.
يسهم السفر في تحسين الحالة المزاجية لكبار السن من خلال الانخراط في أنشطة ممتعة ومشاهدات طبيعية جميلة؛ ما يؤدي إلى تخفيف الشعور بالعزلة والوحدة. كما أن التفاعل مع أشخاص جدد واكتشاف ثقافات مختلفة يعزز الشعور بالسعادة والانتماء.
على الصعيد الجسدي، يُشجّع السفر كبار السن على البقاء نشطين من خلال المشي وزيارة المعالم السياحية؛ ما يحسن اللياقة البدنية ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة. إضافة إلى ذلك، فإن تغيير الروتين اليومي يمكن أن يعزز جودة النوم ويحسن مستويات الطاقة.
يساعد السفر على تحفيز الدماغ عبر تعلم مهارات جديدة، مثل: استخدام الخرائط أو التعامل مع لغة أجنبية. هذا التحفيز الذهني يمكن أن يقلل مخاطر التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.
