وزير الإعلام اللبناني: الجيش سيباشر تنفيذ خطة بسط سيادة الدولة وفق الإمكانات المتاحة والمحدودة
حذرت دراسة علمية حديثة من أن الجلوس لساعات طويلة يوميًا قد يؤدي إلى انكماش في حجم الدماغ وتراجع في الوظائف المعرفية، حتى لدى من يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.
وأكدت الدراسة، التي تابعت أكثر من 400 شخص فوق سن الخمسين على مدى سبع سنوات، أن 87% من المشاركين التزموا بممارسة التمارين الموصى بها (150 دقيقة أسبوعيًا)، ورغم ذلك ظهرت عليهم مؤشرات تدهور في الذاكرة. وأشارت النتائج إلى أن النشاط البدني وحده لا يكفي لتعويض أثر الجلوس المطول.
وأكدت دراسات أخرى أن الجلوس لفترات طويلة يؤثر سلبًا في نسبة الكوليسترول وكتلة الجسم، كما أن الأشخاص الذين يجلسون أكثر من 8.5 ساعة يوميًا حتى مع ممارسة التمارين قد يدخلون ضمن فئة الخطر المرتفع للإصابة بأمراض القلب والتمثيل الغذائي.
