إذا وجدت نفسك مصاباً بـنزلات البرد بانتظام، قد تكون هناك عدة عوامل تؤثر في تكرار هذه الإصابة.
وبحسب موقع Today، فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا وكيفية الوقاية منها:
تعتمد احتمالية إصابتك بنزلات البرد على مقدار تعرضك للفيروسات، فالأشخاص الذين يتعاملون مع كثير من الناس، مثل العاملين في القطاعات الاجتماعية، قد يتعرضون بشكل أكبر.
لذا، غسل اليدين بانتظام واتباع سلوكيات وقائية مثل الابتعاد عن المرضى يمكن أن يقللا من فرص الإصابة.
الأطفال في سن ما قبل المدرسة هم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب ضعف مناعتهم وعدم التزامهم بنظافة اليدين.
بينما يحصل البالغون على مناعة جزئية ضد الفيروسات بسبب التعرض المستمر لها، ما يجعلهم أقل عرضة للإصابة المتكررة.
اختلافات جهاز المناعة بين الأفراد تؤدي دورًا في سرعة الإصابة. الأشخاص ذوو المناعة الضعيفة قد يواجهون صعوبة في مقاومة العدوى، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة.
التزامن بين انتشار أنواع مختلفة من الفيروسات، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19، يزيد من فرص الإصابة المتكررة.
ولتقليل الإصابة، يُنصح بالحصول على التطعيمات اللازمة، مثل اللقاحات، بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل النوم الجيد والتغذية المتوازنة.
للتقليل من فرص الإصابة المتكررة بنزلات البرد، يمكن اعتماد استراتيجيات وقائية مثل غسل اليدين دوريًا، والحفاظ على نظافة البيئة المحيطة، والتقليل من التعرض للفيروسات قدر الإمكان.
