شاركت المغنية والممثلة الأمريكية سيلينا غوميز بعض أسرار الحفاظ على صحتها النفسية خلال الفترات الصعبة، مؤكدة أن السماح للنفس بالإحساس الكامل بالمشاعر جزء أساسي من عملية التعافي.
وفي مقابلة مع مجلة People خلال مشاركتها في حفل Rare Impact Fund Benefit الذي أُقيم في لوس أنجلوس مؤخرا، قالت غوميز (33 عاما): "في بعض الأيام، عليك فقط أن تترك لنفسك مساحة للشعور، أن تبكي قليلا، ثم تضحك من قلبك.. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، أعرف فقط ما ينفعني".
وكشفت مؤسسة علامة التجميل Rare Beauty أنها تعتمد على جلسات العلاج النفسي، ومحادثات صادقة مع صديق مقرب واحد، معتبرة ذلك وسيلتها الشخصية لاستعادة التوازن العاطفي.
ويهدف الحفل الذي حضرته غوميز برفقة زوجها المنتج الموسيقي بيني بلانكو، إلى دعم صندوق Rare Impact Fund الذي يسعى لجمع 100 مليون دولار لمشاريع تعنى بالصحة النفسية للشباب حول العالم.
وقالت غوميز "نصل اليوم إلى مليوني شاب يوميا. هذا يمنحني شعورا كبيرا بالحماس لأننا نرى الأثر على أرض الواقع".
