مدير منظمة الصحة العالمية يدعو إسرائيل إلى وقف "كارثة" المجاعة في غزة
أظهرت الأنماط الحديثة زيادة كبيرة في امتلاك الحيوانات الأليفة، ما قد يساهم تربية بعضها في التأثير إيجابيا على البدن والعاطفة، إضافة إلى التخفيف من الوحدة.
ووفقًا للدكتورة نانسي جي، مديرة مركز التفاعل بين الإنسان والحيوان في جامعة فرجينيا كومنولث في الولايات المتحدة، فإن "الحيوانات الأليفة يمكن أن تساعد في التخفيف من الوحدة"، والتي تُعرف بتأثيراتها السلبية الكبيرة على الصحة النفسية والجسدية.
وبحسب تقرير نشره موقع "برين اتش كيو"، فقد اكتشف العديد من الأفراد، وخاصة كبار السن، أن إحضار حيوان أليف إلى المنزل يوفر لهم أكثر من مجرد الرفقة؛ بل مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم والعقل.
إحدى الفوائد الفورية لامتلاك حيوان أليف هي تأثيره الإيجابي على الرفاهية العاطفية. فصوت حوافر الحيوانات الأليفة المريح ومشهد الحيوان المرح يمكن أن يقلل بشكل كبير من مشاعر الوحدة، خاصة بين كبار السن الذين هم أكثر عرضة للعزلة الاجتماعية.
وتمتد الفوائد إلى ما هو أبعد من الدعم العاطفي، فقد أظهرت دراسة أجريت في 2023 أن أصحاب الحيوانات الأليفة يظهرون مستويات أعلى من النشاط البدني مقارنةً بالأشخاص الذين لا يملكون حيوانات أليفة.
ويعد هذا النشاط الزائد مهمًا بشكل خاص لكبار السن، الذين يميلون إلى ممارسة التمارين البدنية المنتظمة، مثل المشي أو اللعب مع حيواناتهم الأليفة.
وتساهم هذه الأنشطة في خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
العلاقة بين الحيوانات الأليفة وصحة الدماغ مثيرة أيضًا، فقد تم ربط امتلاك الحيوانات الأليفة بتحسين الوظائف الإدراكية لدى كبار السن، خاصة في مجالات مثل الذاكرة، واتخاذ القرارات، واليقظة العقلية.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مرض الزهايمر، قد توفر الحيوانات الأليفة بيئة داعمة تبطئ من تدهور القدرات العقلية. وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة مرض الزهايمر في 2021 أن مرضى الزهايمر الذين يمتلكون حيوانات أليفة كانوا أكثر قدرة على الحفاظ على الأنشطة اليومية، مثل العناية الشخصية، وأظهروا تقدمًا أبطأ في الأعراض.
كما يساعد التفاعل مع الحيوانات الأليفة في تقليل مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر، مما يؤدي إلى مزاج أكثر استرخاءً وسعادة.
ويعد اختيار الحيوان الأليف المناسب مع نمط حياتك أمرًا بالغ الأهمية للاستفادة الكاملة من الفوائد الصحية لامتلاك الحيوانات الأليفة. قد يجد الأشخاص الذين يستمتعون بالنشاط البدني والروتين اليومي أن الكلب يناسب حياتهم اليومية، حيث يحتاج الكلب إلى الخروج للمشي عدة مرات يوميًا.
أما بالنسبة لأولئك الذين يفضلون رفيقًا قليل المتطلبات، فقد تكون القطط الخيار المثالي، حيث تقدم الرفقة دون الحاجة إلى الخروج بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك، قد تناسب الحيوانات مثل الطيور أو الأسماك أولئك الذين يبحثون عن رفيق هادئ وأقل تطلبًا.
عند اختيار الحيوان الأليف، من المهم مراعاة العمر ومستوى الطاقة، فغالبًا ما تكون الحيوانات الأكبر سناً رفيقة رائعة لأولئك الذين يفضلون حيوانًا أقل نشاطًا أو تطلبًا. وتوفر مراكز التبني عادةً حيوانات أكبر سنًا تبحث عن منازل، مما يوفر فرصة مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن حيوان هادئ وأقل حاجة للرعاية.
سواء كنت مالكًا للحيوانات الأليفة منذ فترة طويلة أو بدأت للتو في التفكير في الأمر، فإن الفوائد الصحية البدنية والعاطفية للحيوانات الأليفة لا يمكن إنكارها.
