صحة غزة: الهجمات الإسرائيلية في الساعات الـ24 الماضية قتلت 68 شخصا وأصابت 362 آخرين
تُعد القراءة هواية رائعة ومثمرة للأشخاص من جميع الأعمار، سواء كان اختيارك رواية ممتعة أو كتابًا تعليميًا غير روائي، فإن القراءة هي طريقة مثبتة للحفاظ على سلامة العقل والمساعدة في إبعاد الشعور بالوحدة .
ولسوء الحظ، في حين أن ملايين كبار السن يحبون القراءة، إلا أنها ليست دائمًا النشاط الأسهل الذي يمكن القيام به بسبب بعض التغييرات العقلية والجسدية التي تأتي مع الشيخوخة.
ومع ذلك، هناك كثير من الاستراتيجيات السهلة التي يمكن لكبار السن ومقدمي الرعاية من الأسرة تنفيذها لجعل القراءة ممتعة وسهلة وجذابة وفقًا لموقع "companions for seniors".
من الصعب المبالغة في مدى الفائدة والمتعة التي يمكن أن توفرها القراءة لكبار السن: عقليًا وعاطفيًا وروحيًا.
بالنسبة للمبتدئين، القراءة هي مجرد نشاط ممتع في الأساس بالنسبة للعديد من الناس.
إنها طريقة غير مكلفة وسهلة للسفر حول العالم، والتعرف إلى أشياء جديدة، أو رؤية الأشياء من منظور شخص آخر.
وفي الوقت نفسه، تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن القراءة بانتظام يمكن أن يكون لها فوائد هائلة لكبار السن، بما في ذلك:
وبناءً على كل ما سبق، فإننا نعلم أنه ليس من السهل دائمًا على كبار السن مواكبة قوائم القراءة الخاصة بهم.
دعونا نستكشف بعض التحديات الصحية ونمط الحياة التي قد تجعل القراءة أكثر صعوبة بالنسبة لكبار السن، وما يمكنك فعله لمساعدة أحد أحبائك المسنين على إعادة اكتشاف شغفه بالقراءة:
تشير الأبحاث إلى أن واحدًا من كل ثلاثة من كبار السن يعاني من أحد أشكال أمراض العيون التي تقلل من الرؤية.
لحسن الحظ، هناك كل أنواع الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك:
ابحث عن أجهزة القراءة الإلكترونية ، مثل أجهزة iPad أو Kindles أو أجهزة القراءة الإلكترونية الأخرى.
ابحث عن الكتب المطبوعة بحروف كبيرة.
بمرور الوقت، قد يعاني كبار السن من عدد من التغيرات الجسدية التي قد تجعل من الصعب عليهم حمل كتاب، بما في ذلك التهاب المفاصل والاعتلال العصبي، ما يؤدي إلى الألم أو الخدر في الأطراف.
وقد يعاني كبار السن الآخرون من الرعشة أو صعوبة في اهتزاز اليدين بسبب مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
وفيما يلي بعض الأفكار لجعل القراءة أكثر راحة لكبار السن:
استثمر في حامل للكتب، هناك موديلات تقف على الأرض مثل حامل الموسيقى، وأخرى توضع بشكل مريح في حضنك.
ابحث عن أجهزة قراءة الكتب الإلكترونية، يمكن لهذه الأجهزة أن تساعدك على تسهيل عملية قلب الصفحة بنقرة واحدة فقط، بدلاً من الاضطرار إلى العبث بزوايا الكتاب.
