الجيش الإسرائيلي يدمر برج السوسي السكني وسط مدينة غزة بعد إنذار بقصفه

logo
منوعات

7 نصائح للتعامل مع السمنة لدى الأطفال

7 نصائح للتعامل مع السمنة لدى الأطفال
24 يوليو 2021، 10:33 ص

السمنة لدى الأطفال آخذة بالارتفاع في العالم بأسره، وفي السنوات القليلة الماضية، ارتفع معدل السمنة لدى كل من الأطفال والبالغين، ويمكن أن تكون الظروف الصحية المرتبطة بالسمنة مهددة للحياة، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل طبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

كما يمكن أن تؤدي السمنة في مرحلة الطفولة أيضا إلى قلة الثقة بالنفس والاكتئاب لدى بعض الأطفال، وخاصة المراهقين. ومن أفضل الطرق للوقاية من السمنة لدى الأطفال، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام مع عائلتك بأكملها.


fb5e0c5b-2ef5-4c27-90b5-35c4b329498d

cc1237c8-1791-42fc-ad7d-c0fe4ad7e407
التوقف عن تناول الطعام ليلا
a568966d-ecc3-4682-b3f9-cc24b2b2668d
تناول كمية كافية من المياه
816a00f6-5b25-4f6d-af91-710dbae75c18
حمية قوس قزح
41129cbe-8fc3-4260-b815-394c3e2a0922
البعد عن تناول الوجبات السريعةتقليل الكربوهيدراتممارسة الرياضةبدائل غذائية صحية
logo
تابعونا على
جميع الحقوق محفوظة © 2024 شركة إرم ميديا - Erem Media FZ LLC