وصفة النجاح.. طاهي كريستيانو رونالدو السابق يكشف أسرار لياقته البدنية المذهلة

كشف طاهي كريستيانو رونالدو السابق أسرار لياقة النجم البدنية المذهلة، وزعم أنه يتجنب الحليب لأنه "مخالف للطبيعة".

 

 

لطالما حافظ أسطورة مانشستر يونايتد على لياقته البدنية المذهلة طوال مسيرته الكروية، ولا يزال يفعل ذلك في سن الـ 41.

ويُعرف رونالدو بشغفه الكبير باللياقة البدنية والصحة، وقد اتخذ خطوات إضافية لضمان استمراريته في عالم كرة القدم.

 

 

وشوهد نجم منتخب البرتغال سابقًا وهو يستخدم غرفة العلاج بالتبريد، بالإضافة إلى العلاج بالأكسجين عالي الضغط، للحفاظ على مستوى أدائه العالي.

كما أبدى رونالدو استياءه من مشروب كوكاكولا، وقام بإخراج زجاجتين منه من طاولة خلال مؤتمر صحفي في بطولة أمم أوروبا 2020.

وسبق أن تحدث نجم النصر السعودي عن نظامه الغذائي الصارم خلال فترة وجوده في أولد ترافورد، وقد كشف طاهيه السابق جورجيو باروني عن تفاصيل الأطعمة التي يلتزم بها المهاجم.

 

 

نظام صارم

في حديثه لموقع Covers، قال جورجيو باروني طاهي "الدون" السابق: "نظام كريستيانو رونالدو الغذائي متوازن. فهو يتناول القليل من كل شيء، لكنه دائمًا صحي. يبدأ فطوره بتناول الأفوكادو مع القهوة والبيض، بدون سكر إطلاقًا".

وعن الغداء قال: "يتكون من الدجاج أو السمك والخضراوات. وإذا احتاج إلى الكربوهيدرات، فإنه يحصل عليها من الخضراوات، لذا لا يحتاج إلى أي شيء مصنوع من الدقيق. لا شيء مثل المعكرونة أو الخبز أو غيرها من أنواع الطعام".

وتابع: في المساء، يتناول وجبات خفيفة، عادةً ما تكون سمكًا أو لحمًا على شكل فيليه. ودائمًا ما تكون مصحوبة بالخضراوات".

 

 

لا للألبان

وقال باروني إن رونالدو يتجنب الحليب لأنه "ليس طبيعيًا للبشر"، وأضاف أن بدائل الألبان أفضل بكثير.

وأوضح: "رونالدو يرى أن البشر هم الحيوانات الوحيدة التي تشرب حليب الحيوانات الأخرى. لا يوجد حيوان آخر يشرب الحليب بعد ثلاثة أشهر.. العجول لا تشرب الحليب بعد بلوغها 3 أشهر. الحيوانات لا تشرب حليب الحيوانات الأخرى. هذا غير موجود في الطبيعة".

وتابع: "نحن نرضع من أمهاتنا، مثل الكلاب والذئاب والأبقار والحمير. هذا طبيعي. بعد الرضاعة، يصبح الأمر غير طبيعي. إنه مخالف للطبيعة".

قد يختلف نجم مانشستر سيتي، إيرلينغ هالاند، مع باروني بعد أن أشاد بفوائد شرب الحليب غير المبستر كجزء من نظامه الغذائي.

كما أنه يفضل تناول شرائح اللحم ولحوم الأحشاء مثل الكبد والقلب.

 

 

وقال باروني: "أوافق على نظام إيرلينغ هالاند الغذائي القائم على تناول الأعضاء الداخلية. الكبد والقلب والدماغ كلها أطعمة صحية، بل هي أطعمة فائقة القيمة الغذائية".

وأضاف: "كريستيانو كان يحب الكبد أيضاً. وأنا أعشقه. إنه غني جداً بالحديد، وله أهمية كبيرة في النظام الغذائي، لذا فأنا أؤيد تناول الأعضاء الداخلية، لكنني لا أؤيد تناول الحليب".