مع كثرة الحميات الغذائية التي تظهر وتختفي؛ أصبحنا في حيرة دائمة حول ما هو الأفضل لصحتنا.
هل الحميات مجرد موضة تروّج لها وسائل التواصل الاجتماعي أم أنها ضرورية لتحقيق نمط حياة صحي؟
في هذه الحلقة من "بودكاست غير ممنوع" نناقش مع أخصائية التغذية ميساء مراد أسباب هذا الهوس بالحميات الغذائية، وكيف نختار النظام الغذائي المناسب لنا دون الوقوع في فخ الأنظمة القاسية وغير المستدامة.
