مع التقدم في العمر، يتعرض الجسم لبعض التغييرات؛ بعضها ينعكس على المظهر الخارجي، والبعض يؤثر على النظام الداخلي كالهرمونات.
وبالنسبة للنساء، يكون الوضع أكثر صعوبة لأن بداية مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تجعلهن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، مثل أمراض القلب، وسرطان الثدي، وهشاشة العظام، وهي بعض المشاكل الشائعة التي تصاب بها معظم النساء بعد بلوغ سن الأربعين.
ويمكن للفحص المنتظم أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض، وفيما يلي 5 فحوصات يجب أن تجريها كل سيدة بحلول عامها الأربعين:
فحص ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم أمرًا شائعًا بين الأشخاص، وغالبًا ما تتعرض له النساء في هذه الفترة، ما قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، إذا تُرك دون علاج.
ويمكن خفض ضغط الدم من خلال تعديل النظام الغذائي، ونمط الحياة.
فحوصات الثدي
يوصى بفحص الثدي بانتظام للنساء في جميع الفئات العمرية، ويعد سرطان الثدي وعنق الرحم، من السرطانات الشائعة التي تصيب النساء في هذه الفترة، ويزداد الخطر مع تقدم العمر.
ويمكن أن يساعد الفحص الذاتي للثدي في المنزل مرة كل أسبوعين في تحديد أي تكتل في المرحلة المبكرة.
ويجب الخضوع مرة واحدة في السنة لاختبار عنق الرحم و"الماموجرام "لاكتشاف أي تغيرات مبكرة.
هشاشة العظام
تفقد العظام كثافتها وقوتها مع التقدم في العمر، وهو ما يؤدي إلى هشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة أو الكسر.
ويعد ترقق العظام أكثر شيوعًا لدى النساء مقارنة بالرجال، ويمكن الخضوع لفحص "DEXA" لتحديد كثافة العظام.
نسبة السكر في الدم
يعتبر الأشخاص غير المهتمين بعاداتهم الغذائية في العشرينات والثلاثينات من العمر هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري في الأربعينات.
وقد يتسبب تناول الطعام غير الصحي، وزيادة الوزن، بالضغط على البنكرياس؛ ما يزيد من مستوى السكر في الدم.
لذا، فإن اختبار مستويات السكر في الدم يساعد في السيطرة على مرض السكري مبكرًا.
نسبة الكوليسترول
يساعد إجراء اختبار قياس نسبة الكوليسترول إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب الشديدة، والسكتة الدماغية.
وفي حالة الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإن تغيير النظام الغذائي، وتناول بعض الأدوية، يمكن أن يساعدا في خفضه.
