ينصح خبراء الصحة في حال الإحساس ببداية أعراض الأنفلونزا، بأخذ قسط من الراحة وتناول المشروبات الدافئة والأطعمة المغذية، للحفاظ على قوة جهاز المناعة حتى يقاوم الجسم الفيروس.
هناك أطعمة ومشروبات معينة يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا، لذا يجب الابتعاد عنها عندما يشعر الشخص أنه بدأ يعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
